Obsah

2. soustředění ve Strakonicích v termínu 2. – 5. 8. 2012

Program:

- Plavání, ladění techniky, 50 m bazén
- Suchá příprava – běh, beach flags
- Plovák

Čtvrtek 2.8.
  • sraz ve 12 - 13 hod na letní plovárně ve Strakonicích
  • krátká suchá příprava 
  • odpolední trénink 16 - 18 hod.
  • večeře
Pátek, sobota
  • snídaně
  • tréninky v bazénu 9 - 11 a 16 -18 hod.
  • ranní a odpolední suchý trénink
  • obědy a večeře zajištěny
Neděle 5. 8.
  • snídaně
  • trénink v bazénu 9 - 11 hod.
  • oběd 
  • odjezd

S sebou

  • boty a oblečení na běhání
  • ploutve
  • švihadlo
  • podložku na cvičení
  • prosíme o dovezení figurín a pásů dle možností (v ČK máme pouze 2 figuríny a 2 pásy)

Poplatky 

  • ubytování v areálu bazénu (3 noci + volný pohyb po areálu 4 dny) a pronájem drah (6 x 2 dráhy x 2 hod.) 
  • stravování ... snídaně, oběd, večeře (včetně pití) ... začíná se ve čt večeří a končí v neděli obědem
  • celkem 1 450,00 Kč/osoba