Obsah

První soustředění na Dolní Vltavici v termínu 4. – 7.7.2012

Program:

- Suchá příprava – běh, beach flags
- Plavání na volné vodě
- Plovák
- Stmelení teamu

Středa 4.7.

  • příjezd dopoledne, dle možností
  • odpolední trénink

Čtvrtek a pátek

  • tréninky

Pátek večer, sobota

  • možnost odjezdu

S sebou

  • boty a oblečení na běhání
  • plavky
  • švihadlo
  • podložku na cvičení
  • oblečení dle aktuální předpovědi

Stravování

  • snídaně vlastní
  • obědy a večeře objednaná strava á cca. 70 Kč

Ubytování na základně

  • poplatek 150 Kč / osoba / den
  • spacáky s sebou